Träning och stress

  Hur ser det egentligen ut med träning och stress? I alla studier påvisas att träning sänker stressnivån och att det lindrar depressioner och ångest. Det kan även ha positiv påverkan på sömnen. Men kan träning istället orsaka stress? Ja, det kan den göra om man till exempel känner att den blir ett tvång. I […]

Fortsätt läsa
  • 1
  • 2