Träna med cykel
Vardagsmotion är den viktigaste motionen som man kan få. Denna typ av träning utklassar lätt till exempel att gå och träna på ett gym två timmar i veckan. Det är helt enkelt viktigare att du ser till att röra på dig lite varje dag än att du hårdtränare mer sällan. Det är en förutsättning för […]
Fortsätt läsa